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배란일 계산기
마지막 생리 시작일과 생리 주기를 입력하면 배란일과 가임기를 즉시 계산합니다.
일
생리 주기를 모르면 28일(평균)을 사용하세요.
마지막 생리 시작일-
생리 주기-
배란 예정일-
가임기 시작-
가임기 종료-
다음 생리 예정일-
생리 주기 단계
생리기 (1~5일)
자궁 내막이 탈락하는 시기입니다.
여포기 (생리 후~배란 전)
난자가 성숙하는 시기. 에스트로겐이 증가하고 자궁 내막이 두꺼워집니다.
가임기 (배란 전 5일~배란 후 1일)
정자가 최대 5일 생존하므로 배란 전 5일부터 임신 가능성이 있습니다. 배란일 당일이 임신 가능성이 가장 높습니다.
배란일
난자가 난소에서 배출됩니다. 난자는 12~24시간 생존합니다. 임신 가능성이 가장 높은 날입니다.
황체기 (배란 후~다음 생리 전)
배란 후 황체 호르몬이 분비됩니다. 임신이 안 되면 자궁 내막이 탈락해 생리가 시작됩니다.
배란일 계산기 사용 방법
마지막 생리 시작일과 생리 주기를 입력하면 배란 예정일과 가임기(임신 가능일)를 즉시 계산합니다. 3개월 달력에서 생리기·가임기·배란일을 한눈에 확인할 수 있습니다.
배란일 계산 공식
배란일 = 다음 생리 예정일 - 14일
생리 주기 28일: 생리 시작일 + 14일 = 배란일
생리 주기 30일: 생리 시작일 + 16일 = 배란일
생리 주기 35일: 생리 시작일 + 21일 = 배란일
가임기 = 배란일 전 5일 ~ 배란일 다음날
정자는 체내에서 최대 5일, 난자는 12~24시간 생존합니다.
생리 주기별 배란일 참고표
| 생리 주기 | 배란일 (생리 시작 후) | 가임기 시작 | 가임기 종료 |
|---|
| 21일 | 7일 후 | 2일 후 | 8일 후 |
| 24일 | 10일 후 | 5일 후 | 11일 후 |
| 28일 (평균) | 14일 후 | 9일 후 | 15일 후 |
| 30일 | 16일 후 | 11일 후 | 17일 후 |
| 35일 | 21일 후 | 16일 후 | 22일 후 |
| 40일 | 26일 후 | 21일 후 | 27일 후 |
배란일 계산이 부정확한 경우
생리 주기가 불규칙하거나 스트레스·질병·체중 변화가 있으면 실제 배란일이 달라질 수 있습니다. 정확한 배란일 확인은 배란 테스트기(LH 검사기)나 산부인과 초음파 검사를 권장합니다. 배란 테스트기는 예상 배란일 2~3일 전부터 사용하면 가장 효과적입니다.
자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산하나요?
다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날이 배란일입니다. 주기가 28일이면 생리 시작 후 14일째, 30일이면 16일째가 배란일입니다.
가임기(임신 가능일)는 언제인가요?
배란일 전 5일부터 배란일 다음날까지 약 6~7일이 가임기입니다. 정자가 최대 5일 생존하기 때문입니다.
배란일 계산이 정확한가요?
규칙적인 주기를 가진 분에게 비교적 정확합니다. 불규칙한 주기나 스트레스가 있으면 오차가 생길 수 있습니다. 정확한 확인은 배란 테스트기나 초음파로 하세요.
배란일에 어떤 증상이 있나요?
배란 시 아랫배 통증(미텔슈메르츠), 투명하고 끈적한 분비물 증가, 기초체온 약간 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 없는 경우도 많습니다.
생리 주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
최근 3~6개월 생리 주기의 평균값을 사용하거나, 배란 테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 불규칙이 심하면 산부인과 상담을 권장합니다.
생리 주기 28일 기준 배란일은?
생리 주기 28일 기준 배란일은 생리 시작일로부터 14일 후입니다. 가임기는 생리 시작일로부터 9~15일 사이입니다.
임신 가능성이 가장 높은 날은 언제인가요?
배란일 당일과 배란일 하루 전이 임신 가능성이 가장 높습니다. 난자의 생존 시간이 12~24시간으로 짧기 때문에 배란일 직전과 당일이 가장 효과적입니다.
배란 테스트기는 언제 사용하나요?
예상 배란일 2~3일 전부터 사용하는 것이 좋습니다. LH 농도가 급격히 올라가면 양성이 나타나며, 이후 24~36시간 내에 배란이 일어납니다.